Wil je op een veilige manier werken aan meer kracht en soepelheid?

Schrijf je dan in voor Pilates voor ouderen. Tijdens deze workshops verbeter je je evenwicht, spierkracht en flexibiliteit. De oefeningen verlopen rustig en gecontroleerd, waardoor het risico op blessures minimaal blijft.

De lessen worden begeleid door Marijke Dries, een ervaren lesgeefster met oog voor de noden van ouderen. In een ontspannen sfeer werk je op je eigen tempo aan je lichaam, je coördinatie en je welzijn.

Maandagnamiddag telkens van 14.00 tot 15.00 uur
Reeks 1 (5 lessen) 7, 14, 21, 28 september en 5 oktober

Inschrijvingsdata

1. 01/06/2026 08:00 tot 04/09/2026 12:00 (Iedereen)